হেক্স ডাম্বেলস - আধুনিক শারীরিক অনুশীলনের নতুন প্রিয়

একটি আধুনিক ফিটনেস সরঞ্জাম হিসাবে, ডাম্বেলগুলি অনেক লোকের অনুশীলন পরিকল্পনায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, "হেক্স ডাম্বেল" নামে একটি নতুন ধরণের ডাম্বেল বাজারে অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। সুতরাং, একটি হেক্স ডাম্বেল কী এবং এর সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি কী?

হেক্স ডাম্বেল নামটি এর ষড়ভুজ আকার থেকে এসেছে। যেমনটি সুপরিচিত, traditional তিহ্যবাহী বৃত্তাকার ডাম্বেলগুলিতে, আয়রনের মাথাটি স্লিপ বা রোল করা সহজ। হেক্স ডাম্বেলের ষড়ভুজ নকশা আরও ভাল স্থিতিশীলতা এবং ভারসাম্য সরবরাহ করে, ব্যবহারকারীদের আরও আরামদায়ক অবস্থায় অনুশীলন করতে দেয়। তদতিরিক্ত, হেক্স ডাম্বেলগুলির একটি বিস্তৃত হ্যান্ডেল রয়েছে, যা ব্যবহারকারীদের তাদের হাত থেকে পিছলে যাওয়ার বিষয়ে চিন্তা না করে তাদের গ্রিপ করা সহজ করে তোলে।

এছাড়াও, হেক্স ডাম্বেলগুলির আরও বিশদ ব্যায়ামের প্রভাব রয়েছে। হেক্স ডাম্বেলগুলি ব্যবহারের সময় মাথা এবং শরীরে সংক্রমণিত বাহিনীর ফোকাস আলাদা। Dition তিহ্যবাহী বৃত্তাকার ডাম্বেলগুলি কেবল ছোট হাতের পেশীগুলি প্রশিক্ষণ দিতে পারে। যাইহোক, হেক্স স্টিল ডাম্বেলের বিভিন্ন কোণে প্রান্ত রয়েছে এবং এটি সমর্থন সরবরাহ করে, যা বিভিন্ন যৌগিক আন্দোলন এবং অনুশীলনগুলি অতিক্রম করা সহজ করে তোলে। এটি অনুশীলনকারীদের আরও বিশদ এবং বিস্তৃত অনুশীলন পছন্দগুলি, পাশাপাশি আরও সঠিক কৌশল সরবরাহ করে।

তবে কিছু লোকও রয়েছেন যারা হেক্স ডাম্বেলগুলিতে বিভিন্ন মতামত রাখেন। কিছু লোক বিশ্বাস করে যে হেক্স ডাম্বেলের আকার এটিকে একটি বৃহত্তর ভলিউম এবং ওজন দেয়, এটি ক্লান্তির জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে। তদতিরিক্ত, হেক্স ডাম্বেলের ছয়টি দিকগুলি অনুভূমিকভাবে নলাকার ডাম্বেলগুলির সাহায্যে স্থাপন করা যেতে পারে, স্টোরেজ চলাকালীন আরও স্থান দখল করে।

সামগ্রিকভাবে, হেক্স ডাম্বেল দুর্দান্ত পারফরম্যান্স এবং সহজ অপারেশন সহ একটি আধুনিক ফিটনেস সরঞ্জাম। যদিও এর কিছু অসুবিধা রয়েছে, এটি ব্যায়ামের নতুন ফর্মগুলির চাহিদার মুখে শারীরিক ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য নতুন সম্ভাবনা উপস্থাপন করে।