সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, Pilates ব্যায়াম ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, এবং এর প্রতিনিধি "Pilates stretching" অনেক লোকের ব্যায়াম এবং প্রশিক্ষণের একটি উপায় হয়ে উঠেছে। যাইহোক, যখন Pilates স্ট্রেচিং কঠোরভাবে প্রয়োগ করা হয়, তখন অনুশীলনে সহায়তা করার জন্য বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন হয়।
আরও পড়ুনসাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ফিটনেস শিল্পের ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তার সাথে, যোগব্যায়াম, পাইলেটস, ডাম্বেল ইত্যাদির মতো খেলাধুলাগুলি আরও বেশি সংখ্যক লোক পছন্দ করেছে। যাইহোক, সম্প্রতি একটি নতুন ধরণের ব্যায়াম ধীরে ধীরে আবির্ভূত হচ্ছে, যা প্রতিযোগিতা স্তরের কেটলবেল ব্যায়াম।
আরও পড়ুন