Rizhao Good Crossft Co.,Ltd RizhaoCity এ অবস্থিত। আমরা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ইস্পাত ওজন স্ট্যাক প্লেট উত্পাদন এবং উন্নয়ন ক্রমাগত উন্নয়নের পরে, আমরা এই ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞ হয়েছি। আমরা বিশেষজ্ঞ বাম্পার প্লেট, ক্রসফিট বারবেল, পাওয়ার র্যাক, ইয়োক র্যাক, স্কোয়াট র্যাক, রিগস এবং কেটলবেল, ডাম্বেল এবং সব ধরণের ফিটনেস আনুষাঙ্গিক আমাদের পণ্যের বেশিরভাগই বাণিজ্যিক জিমের জন্য ব্যবহৃত হয়। বর্তমানে আমাদের পণ্য বিশ্বের সব অংশে বিক্রি হয়, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা, দক্ষিণ আমেরিকা, অস্ট্রেলিয়া, আফ্রিকা এবং ইউরোপ ইত্যাদি আমরা একটি শক্তিশালী R & D নকশা এবং মান ব্যবস্থাপনা ক্ষমতা আছে, প্রদান করতে সর্বশেষ সেরা পণ্য সঙ্গে গ্রাহকদের, আমাদের কোন ভুল চয়ন করুন! আমাদের লক্ষ্য হল উদ্যোগী, উদ্ভাবনী এবং সম্মানজনক। আশা করি আমরা হ্যান্ড বাই হ্যান্ড ডেভেলপ করতে পারব একসাথে!
আরও পড়ুনঅনুসন্ধান পাঠানRizhao Good Crossft Co.,Ltd RizhaoCity এ অবস্থিত। আমরা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ইস্পাত ওজন স্ট্যাক প্লেট উত্পাদন এবং উন্নয়ন ক্রমাগত উন্নয়নের পরে, আমরা এই ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞ হয়েছি। আমরা বিশেষজ্ঞ বাম্পার প্লেট, ক্রসফিট বারবেল, পাওয়ার র্যাক, ইয়োক র্যাক, স্কোয়াট র্যাক, রিগস এবং কেটলবেল, ডাম্বেল এবং সব ধরণের ফিটনেস আনুষাঙ্গিক আমাদের পণ্যের বেশিরভাগই বাণিজ্যিক জিমের জন্য ব্যবহৃত হয়। বর্তমানে আমাদের পণ্য বিশ্বের সব অংশে বিক্রি হয়, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা, দক্ষিণ আমেরিকা, অস্ট্রেলিয়া, আফ্রিকা এবং ইউরোপ ইত্যাদি আমরা একটি শক্তিশালী R & D নকশা এবং মান ব্যবস্থাপনা ক্ষমতা আছে, প্রদান করতে সর্বশেষ সেরা পণ্য সঙ্গে গ্রাহকদের, আমাদের কোন ভুল চয়ন করুন! আমাদের লক্ষ্য হল উদ্যোগী, উদ্ভাবনী এবং সম্মানজনক। আশা করি আমরা হ্যান্ড বাই হ্যান্ড ডেভেলপ করতে পারব একসাথে!
আরও পড়ুনঅনুসন্ধান পাঠানRizhao Good Crossft Co.,Ltd RizhaoCity এ অবস্থিত। আমরা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ইস্পাত ওজন স্ট্যাক প্লেট উত্পাদন এবং উন্নয়ন ক্রমাগত উন্নয়নের পরে, আমরা এই ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞ হয়েছি। আমরা বিশেষজ্ঞ বাম্পার প্লেট, ক্রসফিট বারবেল, পাওয়ার র্যাক, স্কোয়াট র্যাক, রিগস এবং কেটলবেল, ডাম্বেল এবং সব ধরণের ফিটনেস আনুষাঙ্গিক আমাদের পণ্যের বেশিরভাগই বাণিজ্যিক জিমের জন্য ব্যবহৃত হয়। বর্তমানে আমাদের পণ্য বিশ্বের সব অংশে বিক্রি হয়, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা, দক্ষিণ আমেরিকা, অস্ট্রেলিয়া, আফ্রিকা এবং ইউরোপ ইত্যাদি আমরা একটি শক্তিশালী R & D নকশা এবং মান ব্যবস্থাপনা ক্ষমতা আছে, প্রদান করতে সর্বশেষ সেরা পণ্য সঙ্গে গ্রাহকদের, আমাদের কোন ভুল চয়ন করুন! আমাদের লক্ষ্য হল উদ্যোগী, উদ্ভাবনী এবং সম্মানজনক। আশা করি আমরা হ্যান্ড বাই হ্যান্ড ডেভেলপ করতে পারব একসাথে!
আরও পড়ুনঅনুসন্ধান পাঠাননর্ডিক মিনি বেঞ্চ, যা সুপার-স্ট্রেচ স্টুল নামেও পরিচিত, এটি একটি সাধারণ ব্যায়াম ডিভাইস যা নীচের পিঠ, গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস এবং পেটের পেশীকে শক্তিশালী করতে ব্যবহৃত হয়। এটি মেরুদণ্ডের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং হাইপারএক্সটেনশন ব্যায়াম করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। চেয়ারটি একটি সমতল, প্যাডেড নিতম্ব এবং উরুর পৃষ্ঠ এবং গোড়ালিগুলিকে সমর্থন করার জন্য দুটি প্যাডযুক্ত পায়ের প্যাডেল নিয়ে গঠিত। ব্যবহারকারী একটি সমতল পৃষ্ঠের উপর মুখ করে শুয়ে থাকে এবং তার পা প্যাডেলের নীচে রাখে। ধীর, নিয়ন্ত্রিত নড়াচড়ায়, তারা তাদের উপরের দেহগুলিকে মেঝের দিকে ফিরিয়ে নেয়। ব্যবহারকারী তারপর একটি নিয়ন্ত্রিত পদ্ধতিতে শুরুর অবস্থানে ফিরে যান। রোমান চেয়ারের নিয়মিত ব্যবহার, সঠিকভাবে গঠিত, পিঠের সামগ্রিক শক্তি এবং নমনীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি মেরুদণ্ডকে সমর্থন করে এমন পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে ভঙ্গি উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে। পেটের পেশী তৈরি করতে রোমান চেয়ারগুলি প্রায়শই অন্যান্য ব্যায়ামের সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয়, যেমন সিট-আপ এবং লেগ লিফট। রোমান চেয়ারের কিছু মডেল পিঠ এবং পেটের পেশীগুলির বিভিন্ন অংশের ব্যায়াম করার জন্য বিভিন্ন অবস্থান এবং কোণগুলিকে অনুমতি দেওয়ার জন্য ভিত্তিক করা যেতে পারে। রোমান চেয়ার ব্যবহার করার সময়, সঠিক ভঙ্গি বোঝা এবং ধীরে ধীরে অনুশীলনের তীব্রতা এবং সময়কাল বৃদ্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ, প্রাথমিক স্তরে ব্যায়াম থেকে শুরু করে এবং শক্তি বৃদ্ধির সাথে সাথে অগ্রগতি করা।
আরও পড়ুনঅনুসন্ধান পাঠানফিটনেস ট্রেনিং রোমান চেয়ার, যা সুপার-স্ট্রেচ স্টুল নামেও পরিচিত, এটি একটি সাধারণ ব্যায়াম ডিভাইস যা নিম্ন পিঠ, গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস এবং পেটের পেশীকে শক্তিশালী করতে ব্যবহৃত হয়। এটি মেরুদণ্ডের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং হাইপারএক্সটেনশন ব্যায়াম করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। চেয়ারটি একটি সমতল, প্যাডেড নিতম্ব এবং উরুর পৃষ্ঠ এবং গোড়ালিগুলিকে সমর্থন করার জন্য দুটি প্যাডযুক্ত পায়ের প্যাডেল নিয়ে গঠিত। ব্যবহারকারী একটি সমতল পৃষ্ঠের উপর মুখ করে শুয়ে থাকে এবং তার পা প্যাডেলের নীচে রাখে। ধীর, নিয়ন্ত্রিত নড়াচড়ায়, তারা তাদের উপরের দেহগুলিকে মেঝের দিকে ফিরিয়ে নেয়। ব্যবহারকারী তারপর একটি নিয়ন্ত্রিত পদ্ধতিতে শুরুর অবস্থানে ফিরে যান। রোমান চেয়ারের নিয়মিত ব্যবহার, সঠিকভাবে গঠিত, পিঠের সামগ্রিক শক্তি এবং নমনীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি মেরুদণ্ডকে সমর্থন করে এমন পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে ভঙ্গি উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে। পেটের পেশী তৈরি করতে রোমান চেয়ারগুলি প্রায়শই অন্যান্য ব্যায়ামের সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয়, যেমন সিট-আপ এবং লেগ লিফট। রোমান চেয়ারের কিছু মডেল পিঠ এবং পেটের পেশীগুলির বিভিন্ন অংশের ব্যায়াম করার জন্য বিভিন্ন অবস্থান এবং কোণগুলিকে অনুমতি দেওয়ার জন্য ভিত্তিক করা যেতে পারে। রোমান চেয়ার ব্যবহার করার সময়, সঠিক ভঙ্গি বোঝা এবং ধীরে ধীরে অনুশীলনের তীব্রতা এবং সময়কাল বৃদ্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ, প্রাথমিক স্তরে ব্যায়াম থেকে শুরু করে এবং শক্তি বৃদ্ধির সাথে সাথে অগ্রগতি করা।
আরও পড়ুনঅনুসন্ধান পাঠানমাল্টিফাংশনাল রোমান চেয়ার, যা সুপার-স্ট্রেচ স্টুল নামেও পরিচিত, এটি একটি সাধারণ ব্যায়াম ডিভাইস যা নীচের পিঠ, গ্লুটিয়াস ম্যাক্সিমাস এবং পেটের পেশীকে শক্তিশালী করতে ব্যবহৃত হয়। এটি মেরুদণ্ডের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং হাইপারএক্সটেনশন ব্যায়াম করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। চেয়ারটি একটি সমতল, প্যাডেড নিতম্ব এবং উরুর পৃষ্ঠ এবং গোড়ালিগুলিকে সমর্থন করার জন্য দুটি প্যাডযুক্ত পায়ের প্যাডেল নিয়ে গঠিত। ব্যবহারকারী একটি সমতল পৃষ্ঠের উপর মুখ করে শুয়ে থাকে এবং তার পা প্যাডেলের নীচে রাখে। ধীর, নিয়ন্ত্রিত নড়াচড়ায়, তারা তাদের উপরের দেহগুলিকে মেঝের দিকে ফিরিয়ে নেয়। ব্যবহারকারী তারপর একটি নিয়ন্ত্রিত পদ্ধতিতে শুরুর অবস্থানে ফিরে যান। রোমান চেয়ারের নিয়মিত ব্যবহার, সঠিকভাবে গঠিত, পিঠের সামগ্রিক শক্তি এবং নমনীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি মেরুদণ্ডকে সমর্থন করে এমন পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে ভঙ্গি উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে। পেটের পেশী তৈরি করতে রোমান চেয়ারগুলি প্রায়শই অন্যান্য ব্যায়ামের সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয়, যেমন সিট-আপ এবং লেগ লিফট। রোমান চেয়ারের কিছু মডেল পিঠ এবং পেটের পেশীগুলির বিভিন্ন অংশের ব্যায়াম করার জন্য বিভিন্ন অবস্থান এবং কোণগুলিকে অনুমতি দেওয়ার জন্য ভিত্তিক করা যেতে পারে। রোমান চেয়ার ব্যবহার করার সময়, সঠিক ভঙ্গি বোঝা এবং ধীরে ধীরে অনুশীলনের তীব্রতা এবং সময়কাল বৃদ্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ, প্রাথমিক স্তরে ব্যায়াম থেকে শুরু করে এবং শক্তি বৃদ্ধির সাথে সাথে অগ্রগতি করা।
আরও পড়ুনঅনুসন্ধান পাঠান