হাল ছেড়ে দেওয়া আপনার শরীর সহ্য করতে পারে না। হ্যাঁ, অনেক প্রশিক্ষক বলেছেন যে আপনার পেশীগুলি আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে শক্তিশালী এবং আরও টেকসই, এবং আপনি হাল ছেড়ে দেওয়ার কারণ হল আপনার মস্তিষ্ক প্রথমে দেয়। তাই পরের বার যখন আপনি ওয়ার্কআউটের পরপরই ক্লান্ত বোধ করতে শুরু করেন, তখন জেনে রাখুন যে এটি আপন......
আরও পড়ুন