বারবেলগুলি ভারোত্তোলন এবং শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলির একটি প্রয়োজনীয় অংশ।
এটি যখন ভারোত্তোলনের কথা আসে তখন বারবেলের পছন্দটি পারফরম্যান্স, সুরক্ষা এবং প্রশিক্ষণের দক্ষতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
বারবেলগুলি হ'ল ওয়েটলিফটিং, পাওয়ারলিফটিং, ক্রসফিট এবং সাধারণ শক্তি প্রশিক্ষণের প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম।
বারবেলগুলি শক্তি প্রশিক্ষণে সরঞ্জামগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ টুকরো এবং দীর্ঘায়ু এবং নিরাপদ ব্যবহার নিশ্চিত করার জন্য সঠিকভাবে বজায় রাখা উচিত।
বারবেলস শক্তি প্রশিক্ষণের জগতের অন্যতম বহুমুখী এবং কার্যকর সরঞ্জাম। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অভিজ্ঞ অ্যাথলিট হোন না কেন, আপনার ওয়ার্কআউট রুটিনে বারবেল অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উল্লেখযোগ্য ফলাফল পেতে পারে।
একটি ওয়ার্কআউট বেঞ্চ যে কোনও হোম জিম বা পেশাদার ফিটনেস সেটআপের ভিত্তি। এটি ভারোত্তোলন থেকে শুরু করে মূল ওয়ার্কআউট পর্যন্ত বিভিন্ন অনুশীলনের জন্য সহায়তা সরবরাহ করে।