খবর

অ্যালুমিনিয়াম হ্যান্ডেল জাম্প দড়ির সুবিধা

দড়ি জাম্পিং আপনার হার্ট পাম্পিং এবং আপনার শরীর সচল করার একটি মজাদার এবং কার্যকর উপায়। এটি প্রায় যেকোনো জায়গায় করা যেতে পারে এবং একটি ভাল মানের লাফ দড়ি ছাড়া সামান্য সরঞ্জাম প্রয়োজন। একটি নতুন এবং উন্নত জাম্প দড়ি সম্প্রতি বাজারে এসেছে, অ্যালুমিনিয়াম হ্যান্ডেল জাম্প রোপ।

রিগস এবং র্যাকগুলির ব্যবহার এবং বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী?

ফিটনেস উত্সাহী এবং ক্রীড়াবিদরা তাদের ওয়ার্কআউটগুলিকে উন্নত করার জন্য সর্বদা পরবর্তী সরঞ্জামগুলির সন্ধানে থাকে।

IWF বারবেল

নিরাপদে শক্তিশালী হন: আপনার ওয়ার্কআউটে বাম্পার প্লেট ব্যবহার করার সুবিধা

বাম্পার প্লেট হল ওজন প্লেট যা সাধারণত পাওয়ারলিফটিং এবং অলিম্পিক ভারোত্তোলনে ব্যবহৃত হয়।

আপনার হোম জিম সেটআপের জন্য সেরা সরঞ্জাম এবং র্যাকগুলি কীভাবে চয়ন করবেন?

আপনার হোম জিম সেটআপের জন্য সেরা গিয়ার এবং র্যাকগুলি নির্বাচন করা বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে, যেমন উপলব্ধ স্থান, আপনার ফিটনেস লক্ষ্য এবং বাজেট। আপনাকে সঠিক পছন্দ করতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু পদক্ষেপ রয়েছে:

ভারোত্তোলন: নিয়ম এবং কৌশল জানুন

ভারোত্তোলন একটি উচ্চ-তীব্রতা এবং দক্ষতা-ভিত্তিক খেলা যেখানে লক্ষ্য হল অতি অল্প সময়ের মধ্যে সবচেয়ে ভারী ওজন উত্তোলন করা। এর পরে, আমি আপনাকে ভারোত্তোলনের জন্য কিছু নিয়ম এবং কৌশল দেব।